El Centro de Atención de Urgencias y Emergencias 112 Extremadura activará mañana jueves, entre las 14:00 y las 21:00 horas, el nivel rojo de alerta en las Vegas del Guadiana y el naranja en el resto de la región por altas temperaturas.

Se podrían alcanzar hasta los 44 grados centígrados en las Vegas del Guadiana, sobre todo en la parte más occidental de esta zona.

La Agencia Estatal de Meteorología prevé también que se podrían llegar hasta los 43 grados de máxima, y entre 23 y 25 grados de mínima, en las comarcas del Tajo y el Alagón, en la provincia cacereña.

Por su parte, los termómetros subirán hasta los 42 grados en La Siberia extremeña, Tierra de Barros, La Serena, sur de la provincia de Badajoz y La Meseta cacereña, mientras que las mínimas serán también altas y oscilarán entre los 22 y los 25 grados.

En cuanto al norte de la provincia de Cáceres y las comarcas de Las Villuercas y Montánchez se prevén temperaturas máximas de hasta 40 grados, y con mínimas de entre 23 y 25 grados.

RECOMENDACIONES

Ante estas altas temperaturas, se recomienda, salvo contraindicación médica, tomar con frecuencia abundante agua y líquidos, ligeramente azucarados y salinos (té frío, agua con limón), y no esperar a tener sed para beberlos.

Se aconseja también no consumir bebidas alcohólicas; usar ropa ligera, de colores claros y tejidos naturales y utilizar sombrero o sombrilla para protegerse del sol.

Es preferible elegir las primeras horas del día para llevar a cabo actividades al aire libre y deportivas así como evitar las actividades en el exterior en las horas más calurosas, sobre todo si las actividades son intensas.

También se recomienda evitar la exposición al sol en las horas de mayor riesgo (de 11:00 a 18:00 horas) y, si se hace, que sea poco tiempo; además de utilizar cremas protectoras y sombrillas o gorros.

Los niños y niñas merecen una especial atención, sobre todo menores de 4 años, así como las personas mayores de 65 años, a quienes hay que vigilar su grado de hidratación. Nunca se ha de permanecer en un vehículo estacionado o cerrado, ni dejar a niños o personas mayores en su interior, según informan desde el Centro 112 de Extremadura.

Por último, es recomendable llevar consigo siempre un teléfono con batería cargada para estar comunicados, en caso de emergencia, con el Servicio de Emergencias 1.1.2