Don Benito conmemoró este sábado el Día Internacional del Yoga con una intensa jornada de actividades que reunió a decenas de aficionados y practicantes de esta disciplina en una nueva edición del Día Mundial del Yoga en Extremadura, organizada por Lucía Mera.

La décima edición de este encuentro se desarrolló a lo largo de toda la jornada, ofreciendo un amplio programa de actividades abiertas a personas de todas las edades y niveles de experiencia.

La programación comenzó con los tradicionales 108 saludos al sol, una práctica emblemática dentro de la tradición del yoga que marcó el inicio de una jornada centrada en el bienestar físico, mental y emocional. A lo largo del día se sucedieron propuestas como yoga adaptado en silla, sesiones de hatha yoga para adultos, actividades familiares, meditaciones guiadas, espacios dedicados a la filosofía del yoga y un concierto meditativo que puso el broche final al evento.

La organizadora, Lucía Mera, destacó la excelente acogida de esta edición y recordó que el objetivo principal de la jornada era acercar el yoga a toda la ciudadanía y dar a conocer los beneficios que aporta esta disciplina. Durante el encuentro se puso de manifiesto cómo la práctica del yoga contribuye al equilibrio mental, la mejora física y al aumento de la calidad de vida de manera integral.

Uno de los aspectos más destacados de la celebración volvió a ser su carácter solidario. La recaudación obtenida a través de la venta de camisetas, bolsos y otros artículos es destinada a la Asociación Down Don Benito, entidad que además participó activamente en algunas de las actividades desarrolladas durante la jornada.