En días pasados, la Asociación Comarcal de Parkinson ACOPARK celebró una charla sobre higiene del sueño dirigida especialmente a familiares y personas cuidadoras, dentro del Proyecto de Acción Social financiado por la Diputación de Badajoz y en colaboración con el Programa de Salud Comunitaria del Área de Salud Don Benito Villanueva De La Serena .
La sesión fue impartida por la Dra. María Dolores Domingo y la Dra. María Inmaculada Cidoncha, médicas de la especialidad de Medicina Familiar y Comunitaria, quienes ofrecieron pautas prácticas para mejorar el descanso y reflexiones sobre la importancia del sueño en la salud física y emocional, especialmente en personas que ejercen tareas de cuidado continuado.
Durante el encuentro se abordaron:
- La importancia del descanso en el bienestar diario
- Factores que afectan a la calidad del sueño
- Hábitos saludables para dormir mejor
- El impacto del cansancio en las personas cuidadoras
La actividad se convirtió en un espacio de aprendizaje, autocuidado y salud comunitaria, reforzando el valor del trabajo en red entre el ámbito social y sanitario.
